부자들의 아침 루틴, 이런거였어? 나도 해보자!
본론에 들어가기 앞서 개인적인 견해 : 자유시장 경제 체제에서는 모든것들이 개인차가 크게 나기 마련이다. 우리는 그래서 늘 공부하고, 생각하고, 노력하고, 조금이라도 더 잘 살기 위해, 더 누리기 위해, 더 나누기 위해 살아간다.
그것이 또한 인간본성의 성취욕구이기도 하다. 인간본성의 성취 욕구가 존재하기에 인류는 늘 눈부신 발전을 해 온 것도 사실이다. 다들 똑같이 사는 삶이라면, 사람들은 아마도 1년도 되지 않아, 정신병에 걸릴지도 모를 일이다.
그러면 우리는 부자로 잘 살기를 원한다. 그러나 그것은 모두에게 주어지는 삶은 아니다.
성공한 부자들은 도대체 어떤 노력을 해서 부자가 된건지 이런 저런 많은 정보를 접하고 많은 시도들을 해 보며 느낀 점은 그들은 분명히 일반인들 보다 좀 더 부지런하고, 좀 더 긍정적이며, 좀 더 독특했고, 끝까지 포기하지 않고 삶을 유지해 나갔다는 것이었다. 어디서 잭팟이 터질 지는 아무도 예측하지 못했다. 그저 그들은 부지런히 규칙적인 삶을 살아 가고 있었다. 우리도 한번 따라 해 보자. 적어도 아침 루틴이라도, 막상 해보면 별것도 아니더라.
그럼 이제 본론으로 들어가 보겠습니다.
성공한 사람들의 아침 루틴에 대해 알아보겠습니다. 성공한 사람들은 어떻게 아침을 시작할까요? 그들의 아침 루틴은 하루의 시작을 어떻게 의미 있게 만드는지 살펴보도록 하겠습니다.
아침 루틴의 중요성
아침 루틴은 개인의 하루에 큰 영향을 미치는 요소입니다. 성공적인 사람들은 아침을 어떻게 시작하는지에 대한 공통된 패턴이 있습니다. 아침에 정해진 일정을 따르는 것은 마음을 차분하게 하고 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다. 하루의 시작을 긍정적인 에너지로 가득 채우는 것이죠.
성공한 사람들의 아침 습관
성공한 사람들은 각각의 아침을 어떻게 보내는지 다양한 습관이 있습니다. 아래 몇 가지 습관을 소개합니다.
- 잠자리 정리하기 아침에 일어났을 때 가장 먼저 하는 일 중 하나는 잠자리를 정리하는 것입니다. 깔끔한 환경은 긍정적인 마음상태를 만들어 줍니다.
- 명상하기 명상을 통해 마음을 정리하고 집중력을 높이는 방법입니다. 많은 성공한 사람들은 10분에서 20분 정도 명상을 하며 하루를 시작합니다.
- 운동하기 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강을 위해서도 운동은 매우 중요합니다. 아침에 땀을 흘리면 하루 종일 활력을 유지할 수 있습니다.
- 아침식사 영양가 있는 아침식사는 하루의 에너지를 충전하는 데 필수적입니다. 간단한 스무디나 오트밀, 또는 계란 요리를 통해 필요한 영양소를 섭취합니다.
- 독서와 계획 세우기 독서나 하루의 목표를 세우는 시간도 중요한 아침 루틴 중 하나입니다. 이는 동기 부여를 높이고, 하루를 보다 생산적으로 만들어 줍니다.
성공한 사람들의 아침 루틴 사례
여기 몇 가지 성공한 사람들의 아침 루틴을 소개하겠습니다.
- 유명 CEO들의 아침 루틴 많은 CEO들은 일찍 일어나서 운동, 명상, 독서를 합니다. 그들은 하루를 시작하기 전에 자신만의 시간을 가지며, 이 시간을 통해 의사 결정 능력을 높입니다.
- 작가나 예술가의 아침 습관 작가와 예술가들은 아침 시간에 영감을 얻기 위해 독서나 스케치 등을 합니다. 그들의 아침은 창의성을 자극하는 중요한 시간입니다.
- 운동선수의 철저한 관리 방법 운동선수들은 아침에 강도 높은 훈련을 합니다. 이는 그들의 경기력을 극대화하는 데 필수적입니다.
아침 루틴을 만드는 방법
이제 성공한 사람들의 아침 루틴을 통해 나만의 아침 루틴을 만들어 보세요.
- 개인의 목표에 맞는 루틴 설정하기 자신이 이루고 싶은 목표에 맞춰 루틴을 설정합니다. 예를 들어, 건강을 목표로 한다면 운동을 포함시키는 것이 중요합니다.
- 시도해 볼 수 있는 다양한 활동들 여러 가지 활동을 시도해 보며 자신에게 맞는 아침 루틴을 찾아보세요. 명상, 독서, 운동 등 다양한 방법 중에서 자신에게 잘 맞는 것을 찾아보는 것이 중요합니다.
- 루틴을 지속할 수 있는 팁 처음에는 어려울 수 있습니다. 하지만 일관성을 유지하고 조금씩 습관을 들여 나가면 자연스럽게 루틴이 자리 잡힐 것입니다.
성공한 사람들의 아침 루틴을 통해 여러분도 나만의 아침 루틴을 만들어 보세요. 아침을 의미 있게 시작함으로써 매일을 성공적으로 이끌어갈 수 있습니다.
태그
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이런 자료를 참고 했어요.
[1] 브런치스토리 - 성공한 사람들의 다섯가지 아침습관 (https://brunch.co.kr/@minzee/3)
[2] 비바2080 - [기획] 성공한 사람들의 '성공 루틴'을 배워라 (https://www.viva2080.com/article/view/viv202304300002)
[3] NAVER - 성공한 사람들은 죽어도 지키는 아침습관 5가지 (https://blog.naver.com/kokomimi77/223158416998)
[4] WeWork - 성공한 사람들의 아침 루틴 - Ideas (ko-KR) (https://www.wework.com/ko-KR/ideas/professional-development/management-leadership/the-morning-routines-of-successful-people)